Co do bólu w kolanach. Miałem (mam nadzieję, że czas przeszły jest tutaj uzasadniony!) problem z lewym kolanem. Glukozaminy nie testowałem. Cissus działa na 100%. A co do Animal Flex - jest jakiś problem z tym suplem na rynku w tej chwili po interwencji Sanepidu - coś z salmonellą.
[...] jedzenie, trochę suplementów i jest lepiej Wczoraj zrobiłem nogi, trochę kiepsko spałem, ale trening poszedł dość fajnie. Wykroki chodzone zrobiłem 22,5kg hantlami. Mam problem z uginaniem podudzi, robię to na wyciągu, ale jak założę więcej ciężaru to z ławką przysuwam się do wyciągu. 1. Chciałbym kupić nową ławkę, bez stojaków, ale z prasą [...]
[...] tym razem w innym labie, Test(wysoko)/TSH(nisko) wyszły podobnie jak ostatnio, ale są nowe badania, wyniki poniżej: https://i.ibb.co/nj6rt6F/Te-3.png A więc tak, problem z gino pojawił się dawno temu (w wieku 15-16 lat), na początku (przez pierwsze 2-3 lata) było ono bardzo widoczne. Teraz, po kilku latach, jest duża poprawa, sporo [...]
[...] były aeroby - bieżnia, 20 min 3,3 km oraz ten sam dystans i czas na zakończenie. W sumie 6,6 km. Zmachałam się dziś okrutnie, a pot lał się ze mnie jak nigdy. Mam tylko problem z dwugłowym w prawej nodze, za mocno szarpnęłam przy strechingu i boli jak diabli, jakaś sprawdzona metoda na szybką rekonwalescencję? Zmieniony przez - aferka w [...]
Na redukcji - szczególnie jak coś nie idzie - to całkiem dobry pomysł. Zresztą nie wliczać to łatwiej facetom, albo osobom które mają wielki problem z nabraniem masy mięśniowej, albo po przejściach z zaburzeniami odżywiania.
Ja też mam problem z barkami. Trzeba nauczyć się ćwiczyć troszkę "naokoło" tej kontuzji. Tzn unikać ruchów które powodują ból lub dyskomfort. Da się - choć czasem trzeba z niektórych ćwiczeń rezygnować na rzecz tych mniej kolizyjnych.
[...] stole dużo smacznych ciast, ale oczywiście nie ruszyło mnie to. Ale nie będę ściemniał, na sernika miałem ochotę... Jedna rzecz mnie dzisiaj jeszcze zastanowiła. Mianowicie problem z boczkami. Wczoraj na siłce, idąc pod prysznic zauważyłem w lustrze, zarysy mięśni skośnych brzucha. Dzisiaj naciągnąłem tłuszczyk i faktycznie mocno czuć tam coś [...]
Ja właśnie też miałem/mam czasami, ale rzadko problem z jedzeniem po treningu. W sumie trening kończę po/o 17 i potem w sumie 4h na zjedzenie wszystkiego (ok 2500 kcal). Zawsze wrzucam po treningu owoce + lody + czasem Vitargo (mam parę sztuk), a potem normalny posiłek np ryż + kurczak, ale już nie staram się jeśc ryżu w ilośći +150 g + 500 g [...]
[...] kalorie - w dłuższej perspektywie - zabijają? Muszą chyba to robić? Można być grubym anemikiem - taki paradoks. - w m ęskiej populacji anemia jest rzadkością. raczej mamy problem z nadmiarem żelaza, a ten nadmiar jest zabójczy - dosłownie. M.in przyspiesza rozwój nowotworów. Sa badania któe pokazują korelację pomiędzy poziomem ferrytyny a [...]
[...] ze podobno stojaki sa w magazynie, w ktorym jest sprzet ze starego obiektu i rozmawialam z trenerem i podobno juz nie raz bylo zglaszane zeby je dac na sale ale jakis problem zawsze jest.Ale moze jakby zrobic jakas petycje hehe Ale w sumie te przysiady mozesz spokojnie robic z wiekszym,faceci i 30 i 40 kg Ci pomoga zalozyc no albo na tej [...]
Panie Janie, tylko że ja mam problem z przyjemnością:) Lubię, jak boli }:-( W związku z tym chciałbym trochę pocisnąć na tym rowerze i stąd te pytania.
Jutro z synem będziemy w Lublinie. Obejrzymy rower. W Juli przecenili jakieś pędzidełka. Za kafla można kupić coś co nazywają rowerem hybrydowym. 21 biegów - koła 28". Zmierzę ramę i jeżeli wychodzi rozmiar 19" to go wezmę. Największy problem z takimi treningami rowerowymi to jednak czas. Nie mogę zostawiać syna samego na pół dnia.
[...] jakieś produkty pochodzące od zwierząt. Mamy dość ograniczone możliwości tworzenia syntetycznych witamin itp. Np. takie niewinne BCAA to już ewidentnie (podobno) nie jest produkt wegański. :-) Powiem Ci, że chodzi za mną myśl o odtruciu organizmu dietą roślinną. Obawiam się jednak, że mógłbym mieć problem z powrotem na krwawą stronę mocy. :-D
[...] - za 6 dni biegnę Formozę, II edycja, około 46 km w przez łąki i lasy. Nastrój mam w związku z tym, jaki mam, trochę się cieszę, trochę się martwię, że mogę mieć realny problem z ukończeniem - nie doszedłem jeszcze do siebie po ostatnim biegu. Nie ma co biadolić, co ma być, to będzie. Coś tam biegam przed, ale bez szaleństw. Pozdrawiam. [...]
Taka medytacja, kilkudziesięciogodzinna czasami :) Później człowiek ma problem z powrotem do rzeczywistości, bo tu wszystko jest sztucznie komplikowane i ciężko o prawdę, która podczas biegu jest na każdym milimetrze trasy. I tak od bajki do bajki... czasami zastanawiam się, czy żyję, żeby znów biec ultra, czy znów biegnę ultra, żeby żyć.
[...] 30x10 35x10 Odnosnie treningu: podpalilem sie z tym zarzutem nie bedac jeszcze technicznie w stanie dobrze zarzucac sztangi na klate i 85 spronowalem raz i niesttey mialem problem z wygieciem nadgarstkow w miare syzbko zbye stzanga nie spadla mi na ziemie, 80 zaliczone bez problemu, 85 juz nie, chociaz z klaty bym wycisnal, jednak lipa. hantle [...]
u mnie jest problem z tymi prostownikami, bo sila jest... nie wiem co na to poradzic co do fotek nog to za ok 2tyg bede wrzucal podsumowanie, wiec w tej chwili juz bezsensu jest robic foto ;-) mam nadzieje ze uda mi sie rowniez zmierzyc maxy i oczywiscie zrobic filmiki
[...] raz! 2. i 3. już nie 3a. przysiad wykroczny noga w bok 3x 6-8 na nogę jak poprzednio 20 kg / 3x8 20 kg x 8 / 8 / 8 3b side clam 3x 20 (paruj nogi) ok ok ok, czasami mam problem z ułożeniem nóg.. pamiętam, jak Miss Delfince pisała, by stopy były przedłużeniem kręgosłupa, więc tyle robię, a potem kombinuję, czy stopy bliżej/dalej tyłka dać.. [...]
Oveja spada i kondycja rośnie ja z jajcami mam podobnie, koleżanka z pracy mi swojskie sprzedaje i też się dziwuje, że tyle mi schodzi ja mam spory problem z paznokciami, mam krótkie, ciągle mi się rozdwajają i kruszą, nie pomagają nawet odżywki Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-05-09 09:38:12
[...] Aero, 30 minut, rower w terenie.** *Zaczęłam z 7,5kg hantelkami, ale to nie był dobry pomysł. Ledwo z 5,5kg dociągnęłam do końca ** Musiałam trochę odczekać, bo miałam problem z utrzymaniem kierownicy Co się dało robiłam na piłce. To już taki odruch Odnotowałam spadek sił i jeszcze zakwasy nie ułatwiały zadania, także ciężary marniusie, [...]
Cut Fat !!!
